Geestelijke gezondheidszorg

Hulp via de huisarts

Voel je je mentaal niet goed en heb je hulp nodig? Maak een afspraak met je huisarts. Hij of zij helpt je de juiste hulp te vinden en zal je als nodig doorverwijzen naar bijvoorbeeld een psycholoog. Let op: zonder doorverwijzing krijg je de kosten van geestelijke gezondheidszorg niet vergoed. Check ook de polis van je zorgverzekering.

Hulp via jouw onderwijsinstelling

Alle onderwijsinstellingen bieden (studiegerelateerde) geestelijke gezondheidszorg. Elke hogeschool en universiteit heeft een vertrouwenspersoon waarmee je kunt praten. De meesten hebben ook eigen psychologen en bieden allerhande cursussen en trainingen. Heb je bijvoorbeeld last van een (of meerdere) van de volgende zaken, ga praten met je decaan, je docent of studiebegeleider en kijk op het intranet van jouw instelling naar de mogelijke (vaak gratis) diensten.

  • studiestress, prestatiedruk of burn-out-verschijnselen, 
  • depressieve gevoelens,
  • eenzaamheid of heimwee,
  • verslaving (alcohol, drugs, gamen etc.),
  • geweld of misbruik (sexueel of onveiligheid) of
  • geldproblemen.

Directe hulplijn 

Heb jij of heeft je vriend(in) nu direct (anonieme) hulp nodig? Bel 0900-113 of ga naar www.113.nl voor een livechat. De website geeft ook toegang tot online therapie en zelfhulpcursussen.